Garance biedt een reeks activiteiten aan om de deelneemsters sterker te maken, bekwamer om zich te verdedigen in alle aspecten van het leven. Voor informatie over de cursussen die u interesseren kan je ons programma raadplegen.

De klassieke stage is deze van de "wettige verdediging" (Seito Boëi) of zelfverdediging. Vrouwen leren er potentieel gevaarlijke situaties te herkennen, de escalatie van een conflict te vermijden en zich mentaal, verbaal en fysiek te verdedigen. Verder organiseren wij opleidingen voor docentes in zelfverdediging.

Een exclusief aanbod van Garance: de verbale verdediging. Uitgaande van de vaststelling dat in de meeste gevallen agressie kan vermeden of beëindigd worden door een eenvoudig "neen", leren we om neen te zeggen en hoe op een betere manier om te gaan met conflicten en ze op te lossen.

Geweld beperkt zich niet tot volwassen vrouwen: vaak worden meisjes en jonge vrouwen ermee geconfronteerd. Daarom organiseren we ook stages voor de leeftijdsgroepen van zeven tot negen, van tien tot twaalf en van dertien tot vijftien jaar. De inhoud is aangepast aan hun specifieke situatie en houdt rekening met de meest frequente vormen van geweld.

Naast deze activiteiten gericht op de vaardigheid om zich te verdedigen, biedt Garance verschillende activiteiten ronds lichaamswerk aan. Wij denken dat vele vrouwen lijden onder een gebrekkige relatie met hun lichaam. Ze herkennen zichzelf nauwelijks en weten niet tot wat ze fysiek in staat zijn. In onze stages van kringdansen, van beweging en natuurbeleving, verkennen de deelneemsters andere manieren om zich te bewegen en hun talenten te ontdekken en vooral ontdekken ze opnieuw de vreugde van het zich vrij en zonder complexen bewegen.

Dankzij de talrijke gespecialiseerde opleidingen, kan onze ploeg instructrices de activiteiten aanpassen aan de specifieke behoeftes en capaciteiten van verschillende groepen vrouwen, zoals bv. gehandicapte vrouwen of oudere vrouwen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.