Garance - autodéfense pour filles

Ce n'est ni normal, ni nécessaire d'avoir la peur au ventre dans la rue, à l'école ou à la maison. Chaque fille peut apprendre à se sentir forte et en sécurité, à avoir confiance en ses moyens de se protéger.

Un cours d'autodéfense, c'est apprendre des gestes simples et efficaces pour se défendre. Mais c'est aussi apprendre à se protéger sans devoir se battre ou frapper. Il y a plein d'autres choses que tu peux faire pour t'en sortir et pour aider d'autres filles si elles sont agressées.

Si tu veux savoir arrêter des situations où quelqu'un te met mal à l'aise, si tu veux connaître ta force tout en t'amusant, viens nous rejoindre !

Et dans le programme actuel tu trouves les prochains stages pour ton groupe d'âge.