Garance - los cursillos de Seito Boei

Los consejos de seguridad que damos generalmente a las mujeres a menudo no bastan en situaciones de emergencia cuando el miedo nos paraliza. Por eso, la técnica del Seito Boei (japonés: defensa legítima) está esencialmente orientada a una práctica mental que permite interiorizar las técnicas físicas aprendidas. La defensa se convierte así en una reacción instintiva, un reflejo natural sin dudar.

Un cursillo de base dura 14 horas repartidas o bien en un fin de semana o bien en varias tardes. Se alternan discusiones y ejercicios físicos, juegos y puestas en situación, y así se crea un ritmo agradable. Estos cursillos están abiertos a todas las mujeres sin distinción de edad y condición física no tienen ninguna importancia.

En un cursillo de base, las participantes aprenden a detectar situaciones potencialmente peligrosas, evitar la escalada de un conflicto, establecer límites acerca del hostigamiento sexual o otro, y a defendernos mentalmente, verbalmente y físicamente, cada una según sus capacidades. En los cursillos del segundo nivel, las técnicas físicas y verbales están diferenciadas y permiten matizar la reacción frente a una agresión.

Para las que después quieren perfeccionarse, también se ha organizado un grupo de entrenamiento regular. Para más información, contacte nuestro secretariado.

Para saber cuándo tendrá lugar nuestro próximo cursillo, consulte nuestra agenda.