Garance - unsere Kurse

Mit dem Ziel, die Teilnehmerinnen und ihr Selbstvertrauen zu stärken und sie zu befähigen, sich in allen Aspekten ihres Lebens zur Wehr zu setzen, bietet Garance verschiedene Aktivitäten an. Unser Kursprogramm gibt Auskunft über die genauen Daten der nächsten Kurse.

Unser Klassiker ist der Frauennotwehr- oder Selbstverteidigungskurs (Seito Boei). Hier lernen Frauen, potentiell gefährliche Siutationen früh zu erkennen, die Eskalierung eines Konflikts zu vermeiden und sich mental, verbal und körperlich zu verteidigen. Die erlernten Techniken sind an Situationen schwerer Übergriffe durch Unbekannte und Bekannte angepaßt, ebenso wie auf alltägliche, sehr oder gar nicht subtile Grenzüberschreitungen.

Exklusiv bei Garance gibt es die verbale Verteidigung. Ausgehend von der Tatsache, daß die meisten Aggressionen mit einem einfachen "Nein" vermieden oder beendet werden können, lernen wir hier, wie wir dieses Nein sagen und Konfliktsituationen besser bewältigen können.

Gewalt betrifft nicht nur erwachsene Frauen; oft werden auch Mädchen angegriffen. Darum bieten wir auch Kurse für die Altersgruppen 7 - 9, 10 - 12 und 13 - 15 Jahre an. Der Inhalt der Mädchenkurse ist an ihre spezifische Lebenssituation angepaßt und berücksichtigt diejenigen Gewaltformen, denen sie am häufigsten ausgesetzt sind.

Für die Berufswelt bieten wir maßgeschneiderte Fortbildungen an, und zwar in zwei Richtungen: einerseits Fortbildungen in Gewaltprävention im Berufsleben (Aggressionen durch KundInnen, SchülerInnen, PatientInnen, KollegInnen, Dritte), andererseits Ausbildungen, um Werkzeuge der Gewaltprävention in der Arbeit mit verschiedenen Zielgruppen einsetzen zu können.

Zahlreiche Fortbildungen ermöglichen es unserem Trainerinnenteam, unsere Aktivitäten an die spezifischen Bedürfnisse und Möglichkeiten verschiedener Zielgruppen anzupassen, zum Beispiel Frauen mit Behinderung oder ältere Frauen.

Wenn Sie selbst einen Kurs organisieren möchten, finden Sie hier einige Informationen dazu.